2025-06

バスケのディフェンスが苦手で「どうせ抜かれる…」と悩んでいませんか？相手が嫌がるディフェンダーになるための意識改革と、具体的な練習のコツを元初心者が解説。あなたのディフェンスは最強の武器になる！

バスケの試合後半、すぐにバテてしまい悔しい思いをしていませんか？10kg減量した元ぽっちゃり経験者が、ただ走るだけじゃない、試合の最後まで走り切るための「バスケ専用」体力作りと練習法を解説します。

バスケのハンドリングが苦手で、ボールをポロポロこぼしていませんか？ドリブルができない家の中でもできる練習法や、ボールが手に吸い付く感覚を掴む海外式のユニークなドリルを、元初心者が徹底解説します。